Półmaraton Forresta - ważne informacje !!

Najważniejsze informacje dla Uczestników i tych, którzy jeszcze chcą się zapisać

Zapisy i rejestracja: limit Uczestników wynosi 150 osób. Zgłoszenie jest ważne z chwilą uiszczenia opłaty startowej - 50 zł. Zapisy i wpłaty przyjmujemy do osiągnięcia limitu (również w dniu biegu), ale nie wiemy kiedy to nastąpi, dlatego najlepiej zapisać się i wpłacić wcześniej.

Wydawanie pakietów startowych rozpoczynamy w sobotę od godziny 8:00 i kończymy o 10:00.
Do odbioru pakietu potrzebny jest dokument potwierdzający tożsamość.
Przy odbiorze pakietu należy wypełnić i podpisać oświadczenie - można je wypełnić wcześniej, będzie szybciej :) Jeśli pakiet ma odebrać ktoś inny, należy wypełnić upoważnienie.

Zawodnicy, którzy nie ukończyli 18 rokużycia do dnia 26.09.2015 r. powinni dostarczyć także zgodę Rodziców/Prawnych Opiekunów

Dojazd: Dojeżdżamy do stacji narciarskiej Limanowa Ski - część dolna (Mordarka 556 mapa dojazdu). Tu będzie zlokalizowane Biuro Zawodów oraz miejsce startu, jest dostęp do toalet. Będzie też DEPOZYT, do którego można oddać to, co chcecie odebrać na mecie (meta jest na górnej stacji, więc może się przydać coś do ubrania)

Trasa: Start w dolnej części stacji narciarskiej Limanowa Ski, meta w części górnej - przy restauracji. Dystans około 20 km. z przewyższeniem ok. 1000 m. Może wyjść trochę więcej lub odrobinę mniej, więc chcę od razu uciąć dyskusje zaczynające się od „ale mój Garmin wskazał…”. Dodam tylko, że ktoś kto nastawiał się na pełne 21, a pokona „tylko” 20 km, zawiedziony na pewno nie będzie :D Mapa i plik do pobrania

Na trasie rozstawione będą dwa punkty żywieniowe, na których znajdziemy wodę oraz banany i rodzynki lub czekoladę. Pierwszy znajduje się pod wieżą widokową na ok. 10 kilometrze. Drugi na przystanku przy stacji narciarskiej na ok. 16,5 km.

Zachowanie na trasie: Poruszamy się trasą oznakowaną biało-czerwoną taśmą, oczywiście zgodnie z przepisami ruchu drogowego. Obowiązuje zasada wzajemnej pomocy – jeśli zobaczysz, że jakiś zawodnik upadnie, osłabnie itp., zatrzymaj się i spytaj czy potrzebuje pomocy. Jeśli tak, najlepiej będzie zostać z nim i poprosić innego zawodnika o wezwanie pomocy. Na trasie będą rozstawieni Strażacy oraz Ratownicy, a odległość między nimi nie powinna być większa niż ok. 2 km.

Nie wyrzucamy śmieci na trasie – grozi za to mandat karny do 500 zł oraz kara dyskwalifikacji. Opakowania po żelach i innych napojach można zostawić na punktach żywieniowych lub u wolontariuszy
na trasie.

Wyposażenie: Każdy uczestnik powinien posiadać odzież sportową, dopasowaną do aktualnych warunków atmosferycznych. Biorąc pod uwagę, że prognozy przewidują spore opady deszczu, może też być chłodno. Kurtka raczej się przyda.

Jeśli chodzi o jedzenie i picie, pierwszy punkt odżywczy (woda i banany) zlokalizowany jest na około 10 kilometrze, a drugi ma o. 16,5 km. Po drodze są dwa strumyki. Jeśli ktoś wie, że będzie potrzebował, to lepiej mieć niż nie mieć.

Posiadanie telefonu komórkowego jest wskazane (ale obowiązku nie ma). Oczywiście korzystanie
z urządzeń i programów do nawigacji również jest dozwolone. Plik GPX z trasą do pobrania.

Numery alarmowe:

Ratownik GOPR obecny na trasie 508 105 920; Organizator 669 020 100; Centrala Gopr: 601 100 300

7. Meta: Znajduje się na górnej stacji narciarskiej Limanowa Ski. Tu odbędzie się rozdanie nagród, ale najpierw coś do picia i posiłek. W restauracji można zakupić wszystko to, co w każdej restauracji, ale najbardziej polecamy pstrąga.

Toalety znajdują się wewnątrz restauracji, jednak proszę się w nich nie myć (chodzi o branie prysznica w umywalce itp.). Z restauracji korzystają również inni goście. Dla Zawodników będziemy mieli wodę na zewnątrz budynku.

będzie można odebrać depozyt. Do samochodu mamy około 7 minut spaceru na dolną stację - najlepiej schodami wzdłuż kolejki. Przed rozdaniem nagród możemy wjechać samochodem na górną stację (uwaga, droga jest asfaltowa, ale dość stroma, wąska i kręta, więc jeśli ktoś ma wątpliwości co do swoich umiejętności prowadzenia samochodu, to polecam pozostawienie go na dole)

Lista Opłaconych – IV Półmaraton Forresta

( stan na 24.09.2015 r. )